便秘
便秘
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基本的には排便のペースは2、3日に一度出るのが普通です。また、例え排便のペースが週に一度だったとしても便の状態が悪くないのなら問題はありません。
つまり、排便のペースはあくまで人それぞれなので自分の排便のペースをしっかりと把握することが大切です。便秘の原因は、腸の働きの悪さにあります。腸は、腸内に食べ物が残っていると、それを肛門へ押し出すように働きます。
しかし運動不足などにより、お腹の筋力が弱くなり、腸の押し出す力も弱まることで、上手く便を肛門まで押し出すことができません。このことが便秘には運動が良い、という理由なんです。
漢方での便秘治療は、西洋医学のように一時的に便秘を解消するための下剤などは使わずに、もっと根本的な腸の動きや体内の水分バアランスを整えることができます。また、出産後、月経前など、便秘になるタイミングによっても使用する漢方薬は違います。
【便秘の漢方処方一例】
大建中湯（だいけんちゅうとう） 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん） 当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)
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