野菜不足って・・・具体的にはどれくらい良くない事か意外と知られてないですよね。
小さい頃にはお母さんに『好き嫌いしないで野菜も食べなさい！！』なんて言われた方も多いはず。
実際、野菜の摂取量は美容、健康に大きく影響します。野菜不足は肌の荒れを引き起こします。
肌のキメを整えたり潤いを与える働きをする成分が沢山含まれています。
この野菜に含まれている『ビタミン』『ミネラル』『カルシウム』などが私達の肌を健やかに保ってくれているんです。
さらに野菜不足は、体の気だるさ、朝起きられない、などの症状の原因にもなります。
『なんか最近体がだるいな・・・』と感じたときなどは野菜をしっかり食べるとウソのようにその症状が改善されます。
野菜不足になるのには様々な原因がありますが、近年特に目立つのは忙しさから調理するのではなく、
出来合いのものを買ってきたり、調理したとしても野菜の沢山入ったものではなく肉中心の食生活になっているんですね。
『１日に摂取するべき野菜の量は３５０グラムです』３５０グラム・・・ピンと来ないかもしれませんが、
料理に使うザルに一杯程度あります。目の前にすると『私・・・牛？・・馬・・？』ってなりますよ。
でも生ではなく、スープや鍋にするとその見た目は大きく変わります。
あんなにあったのに！？！？ってゆうくらい小さくなります。これも野菜を摂る上で重要なテクニックです。
でもそれでも毎日はキツイな・・・・とか子供は野菜が嫌いだから・・・と思われるのであれば補助食品の利用も有効です。
好き嫌いを直す事ができなかったり、食が細いから食べきれない・・
そんな方でも青汁などはコップ一杯で一日分の野菜が摂れるので、とても便利ですよ。
ＣＭでよく見かける青汁といえば『青汁三昧』ですよね。
「大麦若葉にケールにゴーヤ・・・」ってフレーズ聞きますけど実際ちゃんと見た事あるのって・・・ゴーヤくらいですよね。
『大麦若葉』大麦若葉とは・・・そのまんま大麦の若葉なんです。もともと苦味や匂いは弱く、様々な青汁の中でも飲みやすさでは一番です。
栄養価の高いほうれん草と比べて、カリウム１８倍・カルシウム１１倍・マグネシウム４倍なんです。
また、新陳代謝を促進する作用があるのでダイエットにも最適です。
『ケール』ケールは青汁の原料になる青野菜の中でも飛びぬけて栄養価が高く、便秘解消、高血圧、動脈硬化の予防にとっても最適です。
でも、ケールは苦味の強い野菜として有名で、この苦味と独特の匂いで
青汁が嫌いになった方も多いのではないでしょうか。私もそのひとりです。
そのケールも『青汁三昧』では、栄養価を残しながら味をまろやかにし、匂いも抑えているのでとっても飲みやすいんです。
『ゴーヤー』沖縄の野菜として有名ですよね。近年ではその栄養価が注目されて一般家庭の食卓にもよく登場するようになりました。
ゴーヤーも食物繊維、カロチン、カリウムなど多くの栄養素を含んでいます。
その中でもビタミンＣは青野菜の中でも特に多く含んでいます。
しみ、ソバカスの原因であるメラニン色素を作り出す「チシロン」の発生を抑えるので綺麗な肌をつくってくれます。
ゴーヤーの代名詞でもある「苦味」は協力な抗酸化作用があり、がん細胞の増殖、発症を防いでくれるんです。
これだけ栄養価の高い野菜をギュッ！！！！っと凝縮して、飲みやすくしたものが『青汁三昧』なんです。そりゃ健康になりますよね・・・。
占いって雑誌の後ろやめざまし占いとか、なんとなーく眺める感じだったのですが
友達がバラートクラーラの占いにハマっていたので私も登録してみることにしました。
やっぱ・・・・占いってこんなものですね。
昔から占いをあまり信じていないので「ふーん」って感じで終わってしまいました。
信じるものは救われるといいますから占いも信じていればその通りに導いてくれるのかもしれませんね。
私は、野菜嫌いな３歳児の母です。妊娠中は『お腹の中の子供のため!』と思って苦手な野菜も食べていました。
でも息子を出産してからは、自分の野菜嫌いは棚に上げて『好き嫌いはダメよ！！』と言う専門でした。
野菜嫌いなのが大きな理由だとは思いますが、もともと『便秘』『肌荒れ』がひどかったんです。
母に勧められて青汁を飲んだ事もあったんですがあの匂いと味に２日で辞めました・・・。
それからは『なるべく』程度に野菜を食べてはいましたがもちろん立派な野菜不足・・・
野菜嫌いの私が作るからか、野菜料理は美味しくないらしく息子も野菜がどんどん苦手になってお手上げ状態でした。
そんな時に友人に勧められたのがまたしても『青汁』でした。
過去の失敗もあるので『絶対ヤダ！！！！！』と何度も言ったんですが、
あまりにしつこかったのでチョット試しに・・・息子に飲ませたんんです。
そしたらあの野菜嫌いの息子がゴクゴク飲むんです！！
これなら私ももしかしたら・・・と飲んでみたら、ジュースの『抹茶オレ』って知ってます？？
まさにあの味でスッゴク美味しかったんです！！！
さすがＣＭいっぱいしてるだけあるなーって感心して息子と一緒にお世話になりっぱなしです。
恐るべし『青汁三昧』！！
CMでおなじみの『青汁三昧』なんでこんなに売れているんでしょうか？？
青汁三昧の特徴は『飲みやすさ』です。
青汁といえば苦かったり、臭かったり・・小さい頃『オエッ！！』ってなったのをよく覚えています。
でもこの『青汁三昧』は抹茶味になっているので、とっても飲みやすいんです。
野菜不足は体に沢山の悪影響を及ぼします。
肌のみずみずしさを失って、紫外線に弱くなるのでシミ、ソバカスの原因になります。
その他にも、老化や動脈硬化、更年期障害の原因にもなります。
最近では、野菜不足が失明の原因になる可能性があるといわれています。
スポーツなどで体を動かして健康には気をつけているつもりでも体の中はボロボロって事もよくあります。
年齢、性別によって体の悩みは様々ですよね。でも、野菜不足の解消はどの悩みにも必ずプラスになるはずです。
肌のため、便秘のため、更年期障害のため、長生きのため。
健康の基本となる野菜を、『青汁三昧』で簡単に摂る事ができるならすっごく簡単じゃないですか？
『あー・・また飲みすぎて食べ過ぎた・・』なんて後悔も『青汁三昧』でリセットできますよ。
『孫の顔を少しでも長い間元気で見ていたいから』と青汁を飲み始める方も多いみたいです。
1箱60包入りで、3箱18000円が半額の9000円になっています。しかもセットで低反発枕が付いてきます！！
低反発枕は別にいらないとしても、かなりお得なので是非試してみてください。