うつ
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うつ病の特徴は、急な気分の浮き沈みや、焦り、イライラ、他人の言葉を気にしすぎるといった症状が挙げられます。また、眠れない。といった不眠の症状も表れます。
うつ病の対処法は、まずはリラックスして、休養をとることが一番です。
また、うつ病になりやすい人は、焦って頑張り過ぎる傾向があるので、自分は頑張っている、焦ることはない、としっかりと自分を評価してあげることが大切です。
うつ病が、長引く場合には効果的な漢方薬もあるので、日々の生活にリラックスする時間をつくりながら漢方を取り入れると症状は改善されます。
【うつの漢方処方一例】 半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)
加味帰脾湯(かみきひとう)
抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)
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