ダイエット

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太り過ぎというのは、体にとっても、見た目も良いことはなにもありません。

 

心臓や臓器に大きな負担がかかり、色々な病気を併発する原因となります。

 

肥満の大きな原因として挙げられるのは、食生活の乱れや運動不足です。
男性よりも女声のほうが肥満にあんるリスクが高い理由としては、女性と男性とでは筋肉量が大きく違うからです。

 

さらに、筋肉量は血液やリンパの流れが滞ってしまうことに深く関係しています。そのため、筋肉量の少ない女性の方が血液やリンパの流れが滞りがちになります。

 

 

漢方では、このような状態を水毒といいます。水毒は下半身のむくみや冷え性にもなりがちです。

 

 

肥満には、まずダイエットをすることよりも、日々の食生活の見直しが有効です。漢方では、肥満でも2つの種類に分類できます。一つは、固太りです。

 

固太りは、太っていてもガッシリとしたタイプの人です。もうひとつは水太りタイプです。水太りタイプは、ブヨブヨしたタイプです。

 

それぞれに異なった太り方なので使用する漢方薬も違いますし、しっかりと自分のタイプを把握していないと効果がなかなか出ません。

 

【ダイエットの漢方処方一例】
防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)
防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)

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